首頁
1
動態消息
2
2026年媒體報導
3
《當整個學校都在受傷》 精神科醫師：教育現場的心理健康危機，不只是孩子的問題4
https://www.mse.org.tw/ 台灣海峽兩岸醫療事務交流協會
台灣海峽兩岸醫療事務交流協會 801高雄市前金區中華三路217號4樓之1
【圖/文 恩主公醫院提供】 盛夏越熱越「傷心」？ 中醫提醒：大暑養心正當時 把握冬病夏治黃金期 大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。 夏屬心 為什麼盛夏消耗心氣？ 恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇表示，夏季高溫會使血管擴張、心臟輸出增加；若大量流汗、水分補充不足，血液相對濃縮，也可能增加心血管負擔，因此更應注意補充水分及避免長時間曝曬。尤其睡眠不足、工作壓力大，以及高血壓、心律不整等慢性病患者，更應留意身體警訊。 《黃帝內經》還提到夏日應「使志無怒」，意指夏季養生除了照顧身體，也要調整情緒。現代人生活步調快、精神壓力大，若再遇上酷暑，更容易出現心神不寧、睡眠品質下降等情形，因此「養心」不只是養心臟，更是照顧整體身心狀態。 針灸調心 從穴位養心健脾 藉由夏季調理心神的時機，恩主公醫院中醫針傷科主任黃敬仁表示，除了注意生活作息，民眾平時也可適度按壓穴位，每次約三至五分鐘，作為日常保健的一部分。 常用穴位包括內關穴、神門穴、勞宮穴及足三里等。內關穴有助於寧心安神、緩解胸悶；神門穴可改善睡眠品質；勞宮穴有助清瀉心火；足三里則可補氣健脾、改善夏季容易出現的疲倦感。黃敬仁主任指出，一般門診會依個人體質搭配針灸治療，效果更為直接。 把握冬病夏治的黃金時機 除了養心，藉由一年中陽氣最旺盛的夏令期間，也是中醫「冬病夏治」的重要時機。 廖唯宇主任表示，「三伏貼」便是中醫把握夏季旺盛的陽氣，以辛溫中藥貼敷於特定穴位來調整體質，有助於改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽及虛寒體質等問題。 廖主任提醒，今年三伏貼療程至八月底止，建議有過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽或虛寒體質等困擾的民眾，把握一年只有一次的調理時機，及早至中醫門診評估。 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html 大暑高溫酷熱！中醫教你「養心安神」與「冬病夏治」 2026-07-24 2027-07-24
台灣海峽兩岸醫療事務交流協會 801高雄市前金區中華三路217號4樓之1 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html
台灣海峽兩岸醫療事務交流協會 801高雄市前金區中華三路217號4樓之1 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2026-07-24 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html

首頁 ﹥ 動態消息 > 2026年媒體報導 > 《當整個學校都在受傷》 精神科醫師：教育現場的心理健康危機，不只是孩子的問題 2026-06-24


【圖/文　恩主公醫院提供】
Netflix 韓劇《鐵拳教育》近期引發廣泛討論。許多觀眾看見失控的青少年、疲憊的教師、焦慮的家長——每一方都在同一個場域裡承受壓力，也在同一個場域裡互相傷害。
恩主公醫院精神科代理主任蔡芳茹說，這部劇之所以引發共鳴，或許不只是因為劇情，而是因為它呈現了一個真實存在卻長期被忽視的困境：「在教育現場，受傷的不只是孩子；加害者背後，也可能傷痕累累。」

▌教室裡，每一個人都可能是需要被幫助的那個人
在蔡芳茹的門診裡，前來求助的不只是孩子。有家長帶著孩子來，說孩子在學校適應困難、情緒失控；有老師在長期高壓與衝突後，出現睡眠障礙與焦慮症狀；也有成年人，在某次壓力事件後，才意識到自己在學生時代累積的某些經驗，從未真正被處理過。
「每一方都覺得自己是在撐著的那個人，卻很少有人問：你還好嗎？」

▌加害者與被害者，往往不是兩個不同的人
蔡芳茹指出，在臨床現場，「霸凌者」與「被霸凌者」的界線遠比外界想像的模糊。許多在學校傷害他人的孩子，本身也曾是受傷的那一方——他們用攻擊行為回應自己內心的恐懼與無力，卻因此被貼上標籤，讓真正需要被處理的問題更難被看見。
「當我們只看見行為，就會錯過行為背後那個還在求救的孩子。」
同樣的邏輯也適用於教師。面對高壓的教學環境、與家長的衝突，以及制度性的孤立無援，教師的心理健康同樣需要被正視，而不是被要求「撐下去」。
 
▌心理健康不是「出了事才去處理」
心理健康的核心不是在危機發生後才介入，而是在日常裡建立足夠的支持與理解。蔡芳茹強調，對家長而言，孩子出現情緒或行為問題時，第一步不一定是找學校或尋求診斷，而是先停下來問：「這個孩子在承受什麼？我能怎麼幫他？」對教師而言，長期處於高壓環境本身就是心理健康的風險因子，需要被認真對待。對孩子而言，情緒失控、退縮、拒絕上學，往往是他們唯一會的求救方式，讀懂這個訊號比貼標籤更重要。
「衛教的目的，不是告訴你誰對誰錯，而是讓每一個人都知道：你可以得到幫助，而且值得被幫助。」

▌能做的解方 比你想的更多
許多人對精神科的印象停留在「吃藥控制症狀」，但現代精神醫學已發展出多元的治療選項，包含藥物治療、心理治療與非侵入性的腦部刺激治療，針對不同年齡、不同需求的個案提供不同的支持方式。
蔡芳茹也提醒，尋求幫助的管道不只有精神科門診——學校輔導室、社區心理諮商中心，都是可以踏出第一步的地方。「願意開口，願意走進輔導室、諮商室或診間，都是改變的開始。不需要等到撐不住了才來。」

上一個 回列表 下一個