首页
1
动态消息
2
2026年媒体报导
3
《当整个学校都在受伤》 精神科医师：教育现场的心理健康危机，不只是孩子的问题4
https://www.mse.org.tw/ 台湾海峡两岸医疗事务交流协会
台湾海峡两岸医疗事务交流协会 801高雄市前金区中华三路217号4楼之1
【图/文 恩主公医院提供】 盛夏越热越「伤心」？ 中医提醒：大暑养心正当时 把握冬病夏治黄金期 大暑节气已到，每年这个时候，气温将攀升至全年高峰。此时不只要预防中暑、多补充水分而已，依《黄帝内经》的养生观点，夏季属心，大暑更是顺应节气、养心调神的重要时机。 夏属心 为什么盛夏消耗心气？ 恩主公医院中医内科主任廖唯宇表示，夏季高温会使血管扩张、心脏输出增加；若大量流汗、水分补充不足，血液相对浓缩，也可能增加心血管负担，因此更应注意补充水分及避免长时间曝晒。尤其睡眠不足、工作压力大，以及高血压、心律不整等慢性病患者，更应留意身体警讯。 《黄帝内经》还提到夏日应「使志无怒」，意指夏季养生除了照顾身体，也要调整情绪。现代人生活步调快、精神压力大，若再遇上酷暑，更容易出现心神不宁、睡眠品质下降等情形，因此「养心」不只是养心脏，更是照顾整体身心状态。 针灸调心 从穴位养心健脾 藉由夏季调理心神的时机，恩主公医院中医针伤科主任黄敬仁表示，除了注意生活作息，民众平时也可适度按压穴位，每次约三至五分钟，作为日常保健的一部分。 常用穴位包括内关穴、神门穴、劳宫穴及足三里等。内关穴有助於宁心安神、缓解胸闷；神门穴可改善睡眠品质；劳宫穴有助清泻心火；足三里则可补气健脾、改善夏季容易出现的疲倦感。黄敬仁主任指出，一般门诊会依个人体质搭配针灸治疗，效果更为直接。 把握冬病夏治的黄金时机 除了养心，藉由一年中阳气最旺盛的夏令期间，也是中医「冬病夏治」的重要时机。 廖唯宇主任表示，「三伏贴」便是中医把握夏季旺盛的阳气，以辛温中药贴敷於特定穴位来调整体质，有助於改善过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽及虚寒体质等问题。 廖主任提醒，今年三伏贴疗程至八月底止，建议有过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽或虚寒体质等困扰的民众，把握一年只有一次的调理时机，及早至中医门诊评估。 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html 大暑高温酷热！中医教你「养心安神」与「冬病夏治」 2026-07-24 2027-07-24
台湾海峡两岸医疗事务交流协会 801高雄市前金区中华三路217号4楼之1 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html
台湾海峡两岸医疗事务交流协会 801高雄市前金区中华三路217号4楼之1 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2026-07-24 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html

首页 ＞ 动态消息 > 2026年媒体报导 > 《当整个学校都在受伤》 精神科医师：教育现场的心理健康危机，不只是孩子的问题 2026-06-24


【图/文　恩主公医院提供】
Netflix 韩剧《铁拳教育》近期引发广泛讨论。许多观众看见失控的青少年、疲惫的教师、焦虑的家长——每一方都在同一个场域里承受压力，也在同一个场域里互相伤害。
恩主公医院精神科代理主任蔡芳茹说，这部剧之所以引发共鸣，或许不只是因为剧情，而是因为它呈现了一个真实存在却长期被忽视的困境：「在教育现场，受伤的不只是孩子；加害者背后，也可能伤痕累累。」

▌教室里，每一个人都可能是需要被帮助的那个人
在蔡芳茹的门诊里，前来求助的不只是孩子。有家长带著孩子来，说孩子在学校适应困难、情绪失控；有老师在长期高压与冲突后，出现睡眠障碍与焦虑症状；也有成年人，在某次压力事件后，才意识到自己在学生时代累积的某些经验，从未真正被处理过。
「每一方都觉得自己是在撑著的那个人，却很少有人问：你还好吗？」

▌加害者与被害者，往往不是两个不同的人
蔡芳茹指出，在临床现场，「霸凌者」与「被霸凌者」的界线远比外界想像的模糊。许多在学校伤害他人的孩子，本身也曾是受伤的那一方——他们用攻击行为回应自己内心的恐惧与无力，却因此被贴上标签，让真正需要被处理的问题更难被看见。
「当我们只看见行为，就会错过行为背后那个还在求救的孩子。」
同样的逻辑也适用於教师。面对高压的教学环境、与家长的冲突，以及制度性的孤立无援，教师的心理健康同样需要被正视，而不是被要求「撑下去」。
 
▌心理健康不是「出了事才去处理」
心理健康的核心不是在危机发生后才介入，而是在日常里建立足够的支持与理解。蔡芳茹强调，对家长而言，孩子出现情绪或行为问题时，第一步不一定是找学校或寻求诊断，而是先停下来问：「这个孩子在承受什么？我能怎么帮他？」对教师而言，长期处於高压环境本身就是心理健康的风险因子，需要被认真对待。对孩子而言，情绪失控、退缩、拒绝上学，往往是他们唯一会的求救方式，读懂这个讯号比贴标签更重要。
「卫教的目的，不是告诉你谁对谁错，而是让每一个人都知道：你可以得到帮助，而且值得被帮助。」

▌能做的解方 比你想的更多
许多人对精神科的印象停留在「吃药控制症状」，但现代精神医学已发展出多元的治疗选项，包含药物治疗、心理治疗与非侵入性的脑部刺激治疗，针对不同年龄、不同需求的个案提供不同的支持方式。
蔡芳茹也提醒，寻求帮助的管道不只有精神科门诊——学校辅导室、社区心理谘商中心，都是可以踏出第一步的地方。「愿意开口，愿意走进辅导室、谘商室或诊间，都是改变的开始。不需要等到撑不住了才来。」

上一个 回列表 下一个