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卷甲、嵌甲超扰人 甲床重建挥别脚趾疼痛4
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【图/文 恩主公医院提供】 盛夏越热越「伤心」? 中医提醒:大暑养心正当时 把握冬病夏治黄金期 大暑节气已到,每年这个时候,气温将攀升至全年高峰。此时不只要预防中暑、多补充水分而已,依《黄帝内经》的养生观点,夏季属心,大暑更是顺应节气、养心调神的重要时机。 夏属心 为什么盛夏消耗心气? 恩主公医院中医内科主任廖唯宇表示,夏季高温会使血管扩张、心脏输出增加;若大量流汗、水分补充不足,血液相对浓缩,也可能增加心血管负担,因此更应注意补充水分及避免长时间曝晒。尤其睡眠不足、工作压力大,以及高血压、心律不整等慢性病患者,更应留意身体警讯。 《黄帝内经》还提到夏日应「使志无怒」,意指夏季养生除了照顾身体,也要调整情绪。现代人生活步调快、精神压力大,若再遇上酷暑,更容易出现心神不宁、睡眠品质下降等情形,因此「养心」不只是养心脏,更是照顾整体身心状态。 针灸调心 从穴位养心健脾 藉由夏季调理心神的时机,恩主公医院中医针伤科主任黄敬仁表示,除了注意生活作息,民众平时也可适度按压穴位,每次约三至五分钟,作为日常保健的一部分。 常用穴位包括内关穴、神门穴、劳宫穴及足三里等。内关穴有助於宁心安神、缓解胸闷;神门穴可改善睡眠品质;劳宫穴有助清泻心火;足三里则可补气健脾、改善夏季容易出现的疲倦感。黄敬仁主任指出,一般门诊会依个人体质搭配针灸治疗,效果更为直接。 把握冬病夏治的黄金时机 除了养心,藉由一年中阳气最旺盛的夏令期间,也是中医「冬病夏治」的重要时机。 廖唯宇主任表示,「三伏贴」便是中医把握夏季旺盛的阳气,以辛温中药贴敷於特定穴位来调整体质,有助於改善过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽及虚寒体质等问题。 廖主任提醒,今年三伏贴疗程至八月底止,建议有过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽或虚寒体质等困扰的民众,把握一年只有一次的调理时机,及早至中医门诊评估。 https://www.mse.org.tw/hot_537121.html 大暑高温酷热!中医教你「养心安神」与「冬病夏治」 2026-07-24 2027-07-24
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【图/文 童综合医院提供】
很多民众饱受脚趾甲病变之苦,尤其常见的是「卷甲」与「嵌甲」,但若没有获得良好处理与治疗,常常造成疼痛难耐、举步维艰。

    56岁黄姓女患者,去年开始因左脚大拇趾卷甲问题不甚其扰,穿鞋与走路都非常疼痛,无论是自行修剪趾甲、擦药或到诊所治疗,都没有获得改善。最后到童综合医院整形外科由洪振庭医师诊视后,确认患者因卷甲导致甲床严重变形,建议患者进行局部皮瓣及甲床重建手术,首先将趾甲移除及甲床完整掀起后,把变形的趾骨骨刺磨除,再设计局部皮瓣用以填充甲沟空腔,最后再将整形后的甲床与皮肤缝合,重建趾甲的正常结构。患者术后回诊已行走正常且趾甲不再内卷生长。

    49岁赖姓男患者,因为在工地工作而长时间穿著安全鞋(大头鞋),因此反覆发生嵌甲状况,趾甲插在两侧指肉里常伴随细菌感染与化脓的发生,但因为工作关系需时常走动,导致疼痛加剧。多年来已经因为严重嵌甲导致甲沟炎而拔了4次趾甲,但又再复发无法根治。近期因右边脚拇指嵌甲导致甲沟炎持续一星期没有好转,还有越来越严重的趋势,想要根治嵌甲问题,经由洪振庭医师诊视后,建议患者进行部分甲床切除及局部皮瓣转移以进行甲床整形手术,术后恢复良好且无复发。

    童综合医院整形外科洪振庭医师表示,卷甲 (Pincer Nail)是指/趾甲过度弯曲,沿著轴线由近端至远端逐渐加大弧度,像钳子夹住一样。造成卷甲的原因可能是遗传、甲床结构异常、不当修剪、穿著过紧的鞋子、足部压力过大等。常见症状是因为指/趾甲压迫到指肉,走路或受压时疼痛。 

    嵌甲 (Ingrown Nail),就是俗称的冻甲,主要是指/趾甲边缘长入两侧的指肉里,常见因为指/趾甲不当修剪、穿著紧鞋、外伤等导致嵌甲的产生,主要出现症状是发炎、红肿、疼痛,进一步可能化脓。 

    卷甲与嵌甲都会导致甲沟炎(Paronychia)发生,甲沟炎是因为指/趾甲插入两侧甲沟软组织造成细菌或霉菌感染,伴随出现红肿、发炎、刺痛、流血与化脓,严重时则会发烧或出现脓包。嵌甲是引起甲沟炎的常见原因,卷甲若压迫严重也会引发甲沟炎。

    洪振庭医师指出,预防卷甲或嵌甲发生,建议修剪指/趾甲时采用平剪法,即修剪时应延著指甲前缘平平地剪,呈现直线状,也不可剪得太短或太深,指/趾甲长度应该与指端切齐或微凸。另外也要选择宽松舒适的鞋子,避免鞋头过窄或过紧,减少脚趾甲长时间受到压迫变形。并且要保持足部的干燥,避免灰趾甲或干癣发生而导致趾甲变厚变脆。

    洪振庭医师呼吁,卷甲或嵌甲发生轻微者可以透过擦抹药物消炎及正确修剪指甲改善,但若已出现红肿疼痛等症状,就应寻求专业医疗的协助,切勿胡乱挖剪或使用坊间偏方,避免症状恶化或导致更严重的细菌感染。