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咳不停不是小感冒!恐是氣喘警訊4
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隨著高齡化社會來臨,守護長者行動力已成大眾健康焦點。恩主公醫院於5月6日舉辦「保鈣防跌大作戰」骨鬆日健康講座。院長楊純豪、副院長吳長晉、外科部主任王茂賢、骨科主任姜志勇、營養師林美怡皆出席響應。骨質疏鬆暨肌少症照護中心林冠宇主任特別呼籲,民眾除關注「三高」外,更應警惕「一低」(低骨質密度)的威脅,避免其成為奪走生活品質的健康隱形炸彈。 楊純豪院長於現場致詞表示,統計顯示台灣 60 歲以上民眾約有兩成罹患骨鬆,且停經後女性族群盛行率更高,有時甚至超過三成。吳長晉副院長則提到,恩主公醫院今年榮獲國際骨質疏鬆症基金會(IOF)評定,骨鬆骨折聯合照護服務「最佳執業藍圖」銀獎,展現本院在骨鬆專業上的堅實公信力。 ▌髖部骨折死亡率驚人 健保給付門檻放寬成及時雨 林冠宇主任指出,骨鬆與肌少症是導致老年失能的「雙核心」問題。根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)報告,50歲以上女性每3人、男性每5人即有1人屬於高風險群。尤其台灣髖部骨折發生率高居亞洲第一,患者一年內死亡率高達20%至24%,死亡率與乳癌相當。 為因應此威脅,健保將自114年3月1日起擴大藥物給付範圍,讓民眾能預防骨折更超前: 初級預防(尚未骨折者):若骨密度T值≤-2.5,且符合使用胰島素之糖尿病、類風濕性關節炎或長期服用類固醇(連續3個月且每日≥5mg)任一條件,即可享有健保給付藥物。 次級預防(骨折後保障):除原有的髖骨與脊椎外,新制擴大納入遠端橈骨(手腕)與近端肱骨(上臂)骨折給付。 ▌警惕「駝、矮、痛」 5分鐘DXA檢查精準判讀 林主任提醒,若出現「明顯駝背、身高比年輕時縮水超過 4 公分、反覆腰痠背痛」,極可能是骨鬆徵兆。建議透過「雙能量 X 光吸收儀 (DXA)」進行黃金標準檢查,僅需 5 分鐘即可精準掌握骨密度與「四肢骨骼肌質量指數 (ASMI)」。若男性 ASMI < 7.0 kg/m²、女性 < 5.4 kg/m²,即達肌少症診斷切點。  恩主公醫院活動現場亦設有 DXA 篩檢巡迴車、足跟式檢查與骨折風險評估,吸引眾多民眾參與。林主任強調,骨質疏鬆並非老年專利,應從年輕開始存骨本。活動透過實用的預防建議與趣味問答,讓「骨鬆防治」不再遙遠,為社區注入實質健康行動力。 ▌營養師教你「辨識敵友」 精準補鈣不白費 林美怡營養師於講座中分享,補鈣不能只靠「量」,更要看「吸收」。她提出「辨識敵友」策略: 骨骼的好友: 維生素D(日曬與鮭魚)、鎂(深綠色蔬菜與堅果)、及優酪乳等發酵奶類的酸性環境。 鈣質的敵人: 磷(碳酸飲料與加工肉品)、過量草酸(茶、巧克力、菠菜)及過量鹽分。 補鈣金律: 採「少量多次」,單次建議不超過500毫克。碳酸鈣需飯後吃,檸檬酸鈣則不受限。 ▌肌少症自測:小腿圍與「指環測試」 針對肌少症,林營養師建議民眾可在家透過「指環測試」(雙手食指與拇指圈住小腿肚,若有空隙即為高風險)或測量小腿圍(男<34cm,女<33cm)初步篩檢。對抗肌少症最有效的處方是「優質蛋白質(體重×1.2~1.5g)」搭配「漸進式阻力訓練」,才能有效留住肌力與骨鈣。 林冠宇主任最後總結「護骨3步驟」: 主動檢查:安排 DXA 檢測,掌握骨密度與肌肉量精確數據。 日常保養:補充足量蛋白質與鈣質,建立規律阻力運動習慣。 積極治療:若確診骨鬆應配合醫囑長期用藥。特別提醒:治療前應先做好牙齒檢查並定期追蹤,以確保用藥安全。 林冠宇主任提醒,除了落實護骨3步驟,若確診骨鬆應配合醫囑長期用藥,並建議在治療前先做好牙齒檢查並定期追蹤,以確保用藥安全性,全面守護健康老化的樂活生活。 https://www.mse.org.tw/hot_533708.html 健保擴大骨鬆給付 恩主公醫院籲及早保鈣防跌 2026-05-08 2027-05-08
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圖/文 恩主公醫院提供

時序進入春天,正值賞花旅遊旺季,但在胸腔內科醫師眼中,春季同時也是呼吸道症狀較容易出現的時節。恩主公醫院胸腔內科杞建業主任分析,春季呼吸道的威脅主要來自花粉、溫差、黴菌三重夾擊。這些因素易先誘發過敏性鼻炎、結膜炎或皮膚過敏,若發炎反應未及時控制,進一步蔓延至支氣管,便會引發氣喘發作。特別是反潮季節室內濕度飆升,黴菌孢子更是誘發發炎的重要因素。

根據氣喘臨床照護指引估計,台灣約有200萬名的氣喘患者,成人盛行率約10%至12%,兒童更高達約15%。而衛福部113年國人十大死因統計數據顯示,慢性下呼吸道疾病(包含氣喘、慢性阻塞肺疾病)排名第八。若控制不佳,容易反覆發作,嚴重時可能會導致呼吸衰竭,甚至可能危及生命。杞建業醫師提醒,若咳嗽反覆發作或活動時容易喘,可能是肺功能下降的警訊,建議民眾及早就醫評估,必要時接受肺功能檢查,以掌握呼吸道健康狀況。

▌咳嗽超過2週要注意 醫師教3重點辨識氣喘

臨床上有不少民眾會把感冒和氣喘搞混,尤其是剛開始都有咳嗽等類似症狀,有的病人以為只是感冒,但其實是氣喘發作,或是感冒誘發了氣喘,而該「如何區分感冒與氣喘」,杞建業主任說明,主要可從三個重點觀察:

1.持續時間:一般感冒多為上呼吸道感染,約1到2週內會好轉;若咳嗽反反覆覆、時好時壞,且病程超過2週,應就醫評估是否為氣喘。

  1. 誘發環境:氣喘具有明顯的環境誘發特徵,例如一進到灰塵多的倉庫、接觸寵物毛髮、吸到冷空氣或髒空氣( 如煙灰、香灰 ) 就咳不停。

3.特定時機:許多氣喘病患最容易在半夜至清晨時發生咳嗽,或在大笑、大量換氣運動後出現胸悶、喘鳴聲,這些都是典型表現。

▌長期購買救急藥舒緩氣喘問題 40歲壯男嚴重急性發作須靠葉克膜續命

杞建業主任分享個案指出,診間曾收治一名 40 歲壯年男子,每次氣喘發作總圖方便,自行去藥局購買短效氣管擴張劑救急。儘管家人勸導定期回診,但他認為「吸完能馬上緩解」便不以為意,忽視了氣管發炎的根本問題。

該名患者在某日感冒後誘發急性氣喘發作,送抵急診時幾乎聽不到呼吸音,狀況極度危險,最終甚至需要動用葉克膜維持血氧交換才撿回一命。杞主任警告,這類急性緩解藥物(救急噴劑)效果雖快,但僅能暫時舒張支氣管,無法根治底層發炎。長期濫用短效藥物而不使用「保養型類固醇吸入劑」,會導致藥物敏感度下降,等到真正發作時,恐面臨噴藥無效、呼吸衰竭甚至危及生命。

保養型吸入劑含極低劑量類固醇,直接作用於氣管,因此全身性副作用相對較低。治療目標是徹底消除氣管發炎,穩定使用 1 到 2 個月後醫師會視情況減量,病患切勿自行停藥。

▌醫師提醒:出現這些警訊 建議評估肺功能

「喘」雖然是主觀感受,但肺功能衰退是有跡可循的。杞建業主任表示,肺功能下降往往是逐漸發生,許多人並不容易察覺,但可透過日常生活中的變化觀察,例如:

(1)    咳嗽持續超過兩週仍未改善

(2)    咳嗽、咳痰、胸悶或喘息反覆出現

(3)    走路或爬樓梯比以前更容易喘,運動耐力明顯下降。例如以往能連續爬3層樓不休息,最近爬2層樓就必須停下來喘氣。

若出現上述情況,建議至胸腔內科門診評估。醫師指出,必要時可透過肺功能檢查評估呼吸道狀況。肺功能檢查主要是測量空氣進出肺部時的流速、流量與壓力變化,以及肺容量的變化,藉此判斷呼吸道是否出現阻塞或肺部氣體交換異常。臨床上常透過肺量計與支氣管擴張劑試驗等檢查,進一步評估肺部通氣與氣道阻塞的可逆性,並協助醫師判斷氣喘等慢性呼吸道疾病的嚴重程度及後續治療追蹤。

醫師強調,維持良好的肺功能是守護呼吸健康的重要關鍵。若出現持續咳嗽、喘或胸悶等症狀,不應只自行購買藥物緩解,而應及早就醫檢查,透過專業評估與適當治療,才能避免病情惡化,守護長期的呼吸健康。